bacak Günlükler
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu konum, ani bir devinim sırasında yahut aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Artrit: Sistemli egzersiz örgün ve sağlamlıklı bir kiloda kalmaya çdüzenışın. Balkıyan eklemlere sıcak ve soğuk uygulaması yapabilir